Как играть ответственно

Вот несколько основных советов, которые помогут вам ответственно относиться к азартным играм:

• Относитесь к азартным играм как к развлечению, а не как к источнику дохода.
• Никогда не играйте не по средствам;
• Заранее установите лимит денежных средств для каждой игры;
• Никогда не гонитесь за своими потерями;
• Старайтесь делать регулярные перерывы между играми, в которые вы играете;
• Избегайте азартных игр в состоянии алкогольного опьянения.
• Не играйте в азартные игры, когда вы подавлены, злы или расстроены.
• Попробуйте сыграть с позиции знания;
• Не позволяйте азартным играм мешать вашим повседневным обязанностям.
• Убедитесь, что азартные игры не являются вашим единственным интересом или хобби.
• Отслеживайте потраченное время и деньги;
• Если вы чувствуете зависимость от азартных игр, самоисключитесь;
• Установите себе ограничение по времени, прежде чем начать играть в азартные игры, и придерживайтесь его. Поставьте будильник;
• Не используйте азартные игры в качестве альтернативного источника дохода или способа погасить долг;
• Для получения дополнительной информации о том, как безопасно играть в азартные игры и как справляться с проблемами, связанными с азартными играми, обратитесь за помощью по адресу  BeGambleAware , Анонимные игроки , GamCare и Gam-Anon.

Какие признаки проблемы с азартными играми?

Приведенные ниже вопросы могут помочь определить, когда ваше игровое поведение стало тревожным:

• Вы держитесь подальше от работы или колледжа, чтобы играть в азартные игры?
• Играете ли вы в азартные игры, чтобы уйти от жизненных проблем (скуки, несчастливой семейной жизни и т.д.)?
• Если у вас закончились деньги, когда вы играете в азартные игры, вы чувствуете себя растерянными и в отчаянии и хотите как можно быстрее найти деньги, чтобы снова сыграть?
• Считаете ли вы, что после проигрыша должны попытаться как можно скорее отыграть проигрыш?
• Вы лгали, воровали или ссужали, чтобы получить деньги для азартных игр или оплатить долги?
• Врали ли вы когда-нибудь, чтобы скрыть сумму денег или время, которое вы потратили на азартные игры?
• Играете ли вы в азартные игры, пока не закончатся ваши последние копейки, даже если это расходы на проезд домой или еду?
• Вовлекаетесь ли вы в долги из-за азартных игр?
• Другие ли когда-нибудь критиковали ваше поведение в азартных играх?
• Вы не хотите тратить «игральные деньги» на что-то другое?
• Утратили ли вы интерес к своей семье, друзьям или другим интересам/хобби?
• Вы ставите азартные игры выше своей семьи и других близких?
• Вызывают ли у вас споры, разочарования или разочарования большее желание играть в азартные игры?
• Испытываете ли вы депрессию или склонность к самоубийству из-за азартных игр?

Если вы ответили «да» на любой из приведенных выше запросов, обратитесь к:   BeGambleAware,Анонимные игроки, GamCare и Gam-Anon.

Основные организации азартных игр

Организации, проверяющие и сертифицирующие справедливость